表 鸡蛋的营养成分较高，含有脂肪，蛋白质，卵黄素和卵磷脂等 1.据化验分析：鲜鸡蛋含蛋白质12.58％，2.热量营养成份：5919 kj，基础代谢29530 kj，需要通过鸡蛋代谢后，才能被人体吸收，转换的能量尽二百七十一卡热量，一百克鲜蛋可产生六百七十二 kj 的热量，3.维生素含量：丰富，50克鲜蛋中含有胡萝卜素44750 iu，核黄素6500 iu，尼克酸220 ug，钙7.7毫克，4.鸡蛋含的胆固醇很高、所以一百克鸡蛋中含有反热量2358 k cals 5.食物功能界定：几乎所有人，包括孕妇，小孩和中老年特别需要 鸡蛋煮一个枸杞人参汤大补养颜第三十期 1、鸡蛋煮茶叶2、四味鸡蛋汤 文章精美，内容更加精细，萃迎喜欢的小伙伴，一定要赞，评论，收藏，转发！精心为您打造优秀的文章！2、各类美食营养汤 赚取点赞评论收藏转发并我！有观点的讨论~到加推荐票，点订阅，不定期更新精美图文。
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