一、少林四十八式达摩杖1.预备势2.起势3.马步冲拳4.马步横拳5.弓步撩掌6.转身提膝7.马步冲拳8.马步横拳9.马步冲拳10.右弓步推掌11.马步横拳12.马步穿掌13.马步架打14.左弓步推掌15.马步横拳16.右弓步推掌17.马步架打18.马步冲拳19.马步推掌20.提膝收脚21.双风贯耳22.转身下插23.收势
二、少林三十六式罗汉拳
1.预备势2.起势3.仆步上冲拳4.歇步冲拳5.上步架打6.退步架打7.弓步架打8.跳步架打9.转身架打10.进步架打11.马步架打12.弓步架打13.蹲步架打14.跃步架打15.后坐步架打16.退步架打17.歇步架打18.虚步架打19.收势